Craniosacraal therapie bij Hooggevoeligheid | Vught & Meijel
Als hooggevoelige kun je je zo nu en dan (of continu) voelen als een open zenuw. Alles om je heen kan te veel zijn: straling, emoties van anderen, alles wat voelbaar is. Bovendien is het moeilijk uit te leggen en leeft er veel onbegrip voor mensen met hooggevoeligheid.
In mijn praktijk in Vught, vlakbij Den Bosch, en in Meijel, begeleid ik cliënten bij het verwerken van trauma’s via CranioSacraal therapie.
Wat is hoogevoeligheid?
Mensen met hooggevoeligheid hebben een uitzonderlijk gevoelig zenuwstelsel. Hierdoor kunnen zij meer prikkels ervaren dan de meeste mensen. Dat is pas ongemakkelijk als deze prikkels te dichtbij komen, alsof ze een deel van je gaan uitmaken. Er doorheen is het dan moeilijker te voelen wie je zelf nog bent. Met andere woorden, je raakt overprikkeld.
Waar herken je het aan?
Sterke emotionele reacties op gebeurtenissen of situaties
Snelle overprikkeling door geluid, licht, geuren of drukte
Diep nadenken en intens reflecteren over ervaringen
Gemakkelijk meevoelen met emoties van anderen (empathie)
Snel vermoeid bij veel sociale interacties of nieuwe indrukken
Behoefte aan rust en terugtrekking om op te laden
Aandacht voor subtiele details in omgeving of gedrag van mensen
Gevoelig voor pijn, ongemak of stress bij anderen
Intense beleving van kunst, muziek of natuur
Moeite met grenzen aangeven en zeggen “nee”
Craniosacraal en Hooggevoeligheid
Als de dingen die je voelt mooi zijn, of fijn voelen, dan is hooggevoeligheid werkelijk een gift.
De belangrijkste truck bij hooggevoeligheid is je niet te vereenzelvigen met wat je voelt en om te gaan leven binnen de grenzen van wat je zenuwstelsel aan kan. Cranio en hooggevoeligheid zijn twee handen op een buik, cranio is voor het hooggevoelige zenuwstelsel over het algemeen goed waar te nemen. En het is erg belangrijk dat het zenuwstelsel leert zich om goed te ontspannen. Dan kunnen we veel beter prikkels verwerken en leren.
- Cranio ontspant het zenuwstelsel
- Door te leren praten met le lijf, kan je beter rekening houden met wat je lichaam nodig heeft
- Cranio helpt je met het opbouwen van je natuurlijke bescherming
Wil je meer weten over hoe CranioSacraal therapie kan helpen bij Hooggevoeligheid? Neem contact op en ontdek wat mogelijk is.